13 января - Всемирный день борьбы с депрессией.

Депрессия - это не просто «плохое настроение» или «лень». Это серьезное заболевание, которое требует внимания и лечения.

✅ Это может быть депрессия, если:
▪️ Потеря интереса к тому, что радовало
▪️ Постоянный упадок сил
▪️ Нарушения сна и аппетита
▪️ Чувство вины, опустошенности, тревоги
▪️ Трудно концентрироваться

Что важно знать:
???? Депрессия лечится! Психотерапия и, при необходимости, медикаменты работают.
???? Это не слабость. С депрессией может столкнуться каждый, независимо от статуса и достатка.
???? Поддержка близких и профессиональная помощь - ключ к выходу из этого состояния.

???? Помните, что своевременное обращение - это признак ответственности и заботы о себе. Если тяжело вашему близкому - будьте рядом. Не давайте советов, просто выслушайте.