Неделя популяризации потребления овощей и фруктов!

Овощи и фрукты - это натуральные витамины, клетчатка и залог хорошего самочувствия.

Диетическая медицинская сестра Стефания Антоновна Дубовцева даст простые советы, как легко есть больше полезного:

✅ Начните с малого. Добавьте один фрукт или овощ к привычному приему пищи.
✅ Следите за цветами. Разноцветная тарелка - это разнообразие витаминов.
✅ Выбирайте сезонное.
✅ Не забывайте про заморозку. Это удобная альтернатива свежим овощам и ягодам.

Поделитесь в комментариях,  вашим любимым рецептом овощного салата!????