Новая тематическая неделя!

Известно, что предназначение иммунной системы организма – охрана организма от воздействия микроорганизма, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.

Что влияет на снижение иммунитета:

- Неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности).
- Стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон.
- Окружающая среда.
- Неправильное питание.
- Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.

Существуют продукты, которые способны укрепить защитные функции организма – лимон, имбирь, зеленый чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды, миндаль.


Подписывайтесь на аккаунты Прокопьевской городской больницы:

Телеграм - https://t.me/gorbolnica_prk

Вконтакте - https://vk.com/prk_gb

Одноклассники - https://ok.ru/meditsinag


Следите за новостями и будьте здоровы!