О питании детей

В рамках недели продвижения здорового образа жизни среди детей участковый фельдшер детской поликлиники №1 Наталья Исупова дала рекомендации по правильному питанию школьников.

Такие продукты, как морская рыба, яйца, орехи и злаки, обеспечивают полноценное питание и улучшают работу головного мозга в целом.

Избыточное потребление сахара преобразуется в жиры и откладывается в жировой ткани, что приводит к появлению избыточного веса.

Молоко, зелёные и листовые овощи, розмарин, брокколи, авокадо, зелень, ягоды, масла, горький шоколад, куркума, имбирь, карри, чеснок, лимон, чай и вода также обеспечивают полноценное питание и улучшают кровообращение.