«Правильная тарелка»-ваш простой гид к энергии и здоровью.

Всё гениальное — просто!

???? Знакомьтесь: «Правильная тарелка»-ваш простой гид к энергии и здоровью.

Вот формула идеального приема пищи:

???????? ½ тарелки: Овощи и фрукты  (разные цвета = максимум пользы)

???????? ¼ тарелки: Белок  (мясо, рыба, яйца, творог)

???????? ¼ тарелки: Сложные углеводы  (гречка, бурый рис, цельнозерновые)

Такой баланс дарит сытость, витамины и заряд сил надолго! Попробуйте-это работает. ???? Больше полезной информации - на портале «Так Здорово». (https://www.takzdorovo.ru/)