Профилактика здоровья у детей

Чем раньше ребенку прививаются привычки здорового образа жизни, тем выше вероятность, что его здоровье сохранится на долгие годы.

Как рассказывает заведующая детской поликлиникой №3, Валентина Николаевна Куликова, врач-педиатр с многолетним стажем, основные правила здорового образа жизни для детей остаются неизменными:

1. Ежедневные прогулки с подвижными играми.

2. Занятия в спортивных секциях.

3. Здоровое питание, исключение из рациона рафинированных продуктов и продуктов, содержащих высокий уровень сахара.

4. Прохождение профилактических осмотров.

Не стоит забывать, что образ жизни родителей, отношение, в первую очередь, к своему здоровью,- является примером для ребенка.