С 17 по 23 марта Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта

Нина Алхонина, заведующий стоматологической поликлиникой №1, делится советами, которые помогут поддерживать здоровье полости рта:

1. Регулярная гигиена. Чистить зубы два раза в день, утром и вечером не менее 3 минут. Не забывайте менять зубную щетку каждые 2-3 месяца.
2. Использование зубной нити и ополаскивателей для рта. Это важные элементы, которые дополняют чистку зубов и помогают поддерживать здоровье зубов и десен.
3. Ограничьте потребление сахара, газированных напитков и кислых продуктов, которые могут повредить эмаль.
4. Посещайте стоматолога не реже двух раз в год для профилактического осмотра.
5. Откажитесь от вредных привычек, поскольку они негативно влияют на здоровье всей полости рта.