Впереди школа и эмоциональное здоровье школьника

Школа - это не только уроки, но и нагрузка на психику ребенка: многие сталкиваются с давлением и тревожностью.

Важно помнить, что успеваемость важна, но не ценой здоровья. Эмоциональное состояние ребенка влияет на его благополучие и успех. Медицинский психолог детской поликлиники №1, Лариса Солонина, дает несколько рекомендаций по поддержке:

Создайте пространство для общения. Обсуждение страхов помогает ребенку чувствовать поддержку. Регулярно спрашивайте о его дне и чувствах.

Обсудите тревоги перед школой, не перегружайте кружками, ограничьте гаджеты. Организуйте удобное рабочее место с хорошим светом и рюкзаком не тяжелее 10% веса ребёнка

Будьте внимательны к любой симптоматике стресса — ухудшению сна, аппетита или настроения. При необходимости не стесняйтесь обратиться за помощью к специалисту.